Rúcula

A rúcula da Vervitae é cuidadosamente selecionada para oferecer frescor e sabor inigualáveis. Suas folhas verdes e crocantes são ricas em nutrientes, incluindo vitaminas A, C e K, além de antioxidantes e fibras. Ideal para dar um toque especial a suas saladas, sanduíches e pratos quentes, a rúcula traz sabor e benefícios para uma alimentação saudável e equilibrada.

Características principais:

Nome científico: Eruca sativa

Sabor: Picante e levemente amargo

Textura: Folhas macias e levemente crocantes

Cor: Verde escuro

Benefícios nutricionais:

Rica em vitamina K, essencial para a coagulação sanguínea e saúde óssea

Contém vitamina A, que é importante para a saúde ocular e a função imunológica

Fonte de ácido fólico, que é crucial para a saúde celular e durante a gravidez

Possui antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo

Baixa em calorias, sendo ideal para dietas de controle de peso

Dicas de consumo:

Em saladas: Adicione rúcula fresca a saladas mistas para um toque picante

Em sanduíches: Use rúcula em vez de alface para dar mais sabor aos seus sanduíches

Em pizzas: Coloque rúcula fresca sobre a pizza após assar para um contraste interessante de sabores

Em smoothies: Misture rúcula com frutas e vegetais em smoothies verdes para um boost nutricional

Como armazenar:

Lave as folhas de rúcula em água corrente e seque bem antes de armazenar

Coloque a rúcula em um saco plástico ou recipiente hermético com um papel toalha para absorver a umidade

Armazene na geladeira e consuma dentro de 3 a 5 dias para melhor frescor

Evite deixar a rúcula em locais úmidos ou exposta à luz solar direta, pois isso pode acelerar o processo de deterioração

Com a rúcula da Vervitae, você garante uma verdura fresca, saborosa e cheia de benefícios para sua alimentação diária.

• Tipo: Rúcula fresca


• Origem: Agricultura local


• Conservação: Manter refrigerado para preservar o frescor


• Peso: Aproximadamente 100g por embalagem

Uma embalagem com um maço de Rúcula fresca.